休息非常重要

我觉得吃是还好耶

但中药饮也很重要可以调体质

我也觉得"休息"是最重要的!!

当然如果在食补上可以加强就更好了我老二也是要在月子中心爬过很多文都说这家月子中心的餐点很棒!!因此我现在很期待

我觉得休息比较重要

第一胎时在家里婆婆帮忙做月子,吃的方面婆婆很讲究,生之前我和婆婆各自收集现代月子餐的菜单,婆婆也就照菜单那样煮给我吃;我只需照顾宝宝

,但光照顾宝宝就无法好好睡觉,躺下来休息,所以做完月子后,我仍腰酸背痛ˋ妈妈手好一阵子

第二胎时又加上双胞胎,所以家人要我一定要去月子中心好好休息

果真宝宝们有专人照顾,我只要负责餵奶,其余时间好好休息

坐完月子后,整个人的精神ˋ气色跟第一胎差好多

原本的腰酸背痛也不药而癒了

我有吃过金宝贝月子餐,餐点很棒喔不会很油

因为坐月子期间身体偏燥热餐点最好是吃清淡点对身体比较好

这样热量也部会摄取过量他们的菜色多样化还可以依照个人喜好去调整妈妈不妨可以上网站去参考一下他们菜单内容:而且并不是每一家都会秀出菜单所以妈妈你可以放心,因为我吃了还不错

金宝贝月子餐外送

现在的人，只怕营养过剩，不怕营养不够

所以我认为做月子，就是"休息"为先，让自己的身体机能慢慢可以恢复，让被胎儿挤压了好几各月的内脏都恢复原来的位置与正常功能。

这就是做月子的最大作用

至于吃什么都是其次，我认为均衡就可以了，顶多补充一些蛋白质较丰富的东西。月子餐好像也是台湾比较注重

日本、韩国跟大陆对于做月子这件事情，似乎没有台湾这么讲究

我看韩国人都是喝海带汤，日本人吃什么我不知道，好像也没特别吃什么，大陆的产后补身好像都是吃酒酿蛋。

我跟我妈说，只要有人帮我照顾孩子，让我好好睡觉，吃的无所谓。

个人是觉得休息重要，但试吃也很重要耶我是个爱吃鬼！

我就会觉得如果休息时间不够的话

那么我就也没有多余的力气去吃东西～

哈哈～哈哈～

像我第一胎是婆婆做的

我都趁着宝宝睡时赶紧休息

休息到婆婆来敲门

再出去吃东西

如果没有吃饱饱，也没有体力去照顾宝宝啊～

母乳量也很不够吧！

这次二宝是订月子餐～因为婆婆煮的吃不惯啦！

如果身体调养的好～气色上应该也会差满多的吧！

我是版妈

很谢谢楼上各位妈妈宝贵的意见

我觉得都很重要ㄟ

如果你真的吃的很好

补品吃ㄧ堆

可是整天忙东忙西

也不好好躺着休息

那身体也一定不好

如果是随便吃吃

可是整天躺着休息

那元气一定也没那么快恢复

会不会日后动不动就气虚体弱呢

所以我是觉得2者都很重要啦！